Dieta Monica Anghel
Monica Anghel a reuşit să slăbească 20 kg în 5 luni cu ajutorul unui regim disociat, consumând 3 zile carne, 3 zile fructe şi legume şi alte 3 zile brânză şi lapte. Acest regim alimentar trebuie asociat cu sport şi ore de masaj!
Monica Anghel a dezvăluit secretul cu ajutorul căruia a reuşit să slăbească 20 kg doar în 5 luni: un regim disociat compus 3 zile din carne, 3 zile din fructe şi legume şi alte 3 zile din brânză şi lapte.
Carnea poate fi de orice fel (chiar şi mezeluri), cu condiţia să nu fie prăjită în ulei, se consumă doar fiartă sau preparată la grătar.
Printre legumele şi fructele interzise se numără: cartofii, mazărea, fasolea uscată, bananele, strugurii, perele, fructele confiate, seminţele, fisticul şi alunele. Brânzeturile şi lactatele pot fi consumate în orice mod. Pe toată durata regimului sunt interzise dulciurile, alcoolul şi băuturile carbogazoase. Ceaiul şi cafeaua pot fi îndulcite cu zaharină, iar pentru salate se foloseşte uleiul de măsline.
Voinţa este foarte importantă în acest regim: tentaţiile sunt mari, iar după primele zile puteţi avea stări de slăbiciune. Din acest motiv, Monica Anghel recomandă celor care vor să ţină acest regim să consulte un medic nutriţionist şi să facă un set de analize.
