Dieta in funţie de grupa sangvină

Dieta adecvată grupei dvs. de sânge vă va ajuta să slăbiţi, să fiţi mereu în formă şi să reduceţi riscul apariţiei unor boli. Cel puţin, aşa susţine Peter D’Adamo, creatorul dietei în funcţie de grupa de sânge, în cartea sa “Alimentaţia adecvată celor 4 grupe sanguine”. Nu e de mirare că numeroase staruri de la Hollywood, printre care Liz Hurley şi Courtney Cox au adoptat imediat această dietă.

D’Adamo susţine că grupa sangvină determină modul în care organismul nostru utilizează diferiţii nutrienţi. Teoria sa este bazată pe ideea că fiecare grupa de sânge reacţionează în mod negativ la anumite alimente, ducând la diferite probleme de sănătate. Mai mult, Peter D’Adamo afirmă că nivelul acidităţii gastrice şi al enzimelor digestive variază în funcţie de grupa sanguină. Prin urmare, urmând o dietă adecvată grupei noastre sangvine, corpul va digera şi va asimila alimentele mai uşor, rezultatul fiind pierderea uşoară în greutate.

În plus, D’Adamo crede că, întrucât grupele sanguine au evoluat în perioade diferite ale istoriei, dieta noastră ar trebui să fie bazată pe tipurile de alimente consumate de strămoşii noştri la momentul apariţiei grupei respective de sânge. Astfel, fiecare grup de alimente este împărţit în trei categorii: Benefice (alimentele care acţionează ca un medicament), Permise (alimente care nu dăunează grupei sangvine respective) şi Interzise (alimente care acţionează ca nişte toxine).

Pentru a vizualiza dieta pentru grupa O(1), click aici.

Pentru a vizualiza dieta pentru grupa A(2), click aici.

Pentru a vizualiza dieta pentru grupa B(3), click aici.

Pentru a vizualiza dieta pentru grupa AB(4), click aici.